TANDA-TANDA DEPRESI

Depresi jangan di anggap remeh karena depresi penyakit yang mempengaruhi jiwa dan badan kita,penderita depresi usia lanjut rawan terkena kepikunan,mudah bingung bahkan kematiankarena serangan jantung.Namun demikian depresi dapat di minimalisir jika anda tahu tanda-tandanya.

Menurut Institut kesehatan jiwa Amerika Serikat (NIMH) gejala depresi
Adalah sebagai berikut :

1.Rasa sedih,cemas atau hampa yang terus menerus.
2.Rasa putus asa dan pesimis.
3.Rasa bersalah,tidak berharga dan tidak berdaya.
4.Kehilangan minat atau kesenangan atas hobi atau aktivitas yang sebelumnya disukai. termasuk seks.
5.Energi lemah,kelelahan dan menjadi lamban.
6.Sulit berkonsentrasi,mengingat dan memutuskan.
7.Insomnia/sulit tidur atau malah tidur berlebihan.
8.Sulit makan atau malah rakus makan (menjadi kurus atau kegemukan)
9.Tidak tenang dan gampang tersinggung.
10.Gejala fisik yang tk hilang dengan pengobatan semisal sakit kepala,masalah pencernaan (sulit buang air,diare dll) dan nyeri kronis.
11.Berpikir ingin mati atau bunuh diri.
12.Terkadang terasa berat di tangan dan kaki.

Jika anda mengalami gejala-gejala di atas segera konsultasikan dengan dokter.